¿Qué son las emociones y cuántos tipos existen?

Cuantas emociones existen

¿Alguna vez te has preguntado qué sería de nuestra vida sin emociones? A ciencia cierta nadie lo sabe, porque desde que nacemos experimentamos emociones, tanto positivas como negativas, tanto placenteras como desagradables, tanto intensas como sutiles. Sea como sea, una vida sin emociones es sinónimo de la ausencia de poesía, música, arte… y de todo … Leer más

¿Cómo tener un autocontrol emocional?

¿Cómo tener un autocontrol emocional?

Tener una buena gestión de nuestras emociones es una de las premisas centrales de la inteligencia emocional. Cuando tenemos autocontrol emocional somos capaces de gestionar de manera óptima, coherente y adecuada nuestras emociones y las acciones derivadas de ellas. Por lo general, ante circunstancias estresantes o que consideramos que nos “superan”, tendemos a dejar que … Leer más