Transforma Tu Vida

Ejercicios y Prácticas

Gestionando las Emociones

Técnicas de Liberación Emocional EFT

La Regla de Tres con Natalia Sanchidrián

Si estás dispuesto o dispuesta a transformar las creencias que te han limitando en el pasado, este programa te ayudará a Transformar Tu Vida.

 

Las técnicas, estrategias y ejercicios que ofrece La Regla de Tres, se adaptan y ayudan en función de las características y capacidades personales de cada uno, trabajando con los miedos y el estrés de una manera amable, pudiendo enfocarnos así en lo que verdaderamente deseamos de la vida.

 

Este programa tiene una duración de tres meses, 12 semanas en las cuales trabajaremos juntos el mismo día, vía Skype o por teléfono, a la misma hora cada semana, para así poder obtener el máximo beneficio tomando las siguientes acciones:

 

Sesiones personales con las Técnicas de Liberación Emocional.
Prácticas con los Ejercicios del Libro.
Relajaciones Guiadas.
Diversas Estrategias para Alcanzar tus Metas.


La Regla de Tres por Semanas

El Programa | con Natalia Sanchidrián


Semana 1:

Preparando nuestro Viaje.

Identificando el proceso en el cual nos hallamos.
¿Qué queremos trabajar? ¿Cuánto lo queremos? Y ¿para qué lo queremos?


Semana 2:

Abrazando nuestra parte desconocida.

Técnicas de Liberación Emocional. Introspección y Autoconocimiento.


Semana 3:

Viaje al Pasado donde se formaron nuestras creencias.

Prestando atención a nuestro niño o niña interior.


Semana 4:

Trabajando nuestro presente a través de ejercicios.

El Arte de Preguntar y El Poder de la Elección.


Semana 5:

Técnicas de Liberación Emocional.

Haciendo Consciente lo Inconsciente en el momento Presente.


Semana 6:

Gestionando nuestras Emociones.

Identificación y Elaboración. Practicando EFT.


Semana 7:

Relajación Guiada.

Sesión de EFT y evaluación de posible revés psicológico
(formas de pensar limitantes que se dan de manera inconsciente).


Semana 8:

Relajación Guiada.

Sesión de EFT para Disolver y Transformar posibles miedos.


Semana 9:

Relajación Guiada.

Sesión de EFT para dejar ir la posible culpa o juicios a través del perdón.


Semana 10:

Relajación Guiada.

Sesión de EFT. Visualización Creativa entre el Presente y el Futuro.


Semana 11:

Relajación Guiada.

Abrazando el cambio y un nuevo Futuro.


Semana 12:

Relajación Guiada.

Sesión EFT verificando Resultados y elaborando Nuevas Perspectivas.


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